肩こりとめまい・吐き気の関係
肩こりからさまざまな症状へ
本日は産後に直接関係する話題ではないのですが、
最近立て続けに同じ症状の方を診る機会がありました。
どちらの方も、出産からは１０年以上経過されているのですが
わたしの施術では首の矯正も含めた全身の矯正をおこなうため、
他の方が紹介してくださったようです。
具体的には、「生理周期や仕事の忙しさなどで
肩やくびのコリやしんどさを感じ、それがめまいに発展することはたびたびあるけれども
年に一回かなりひどい症状になり、吐いてしまうこともある」
というものでした。
産後は授乳の姿勢などから肩こりに悩まされるお母さんも多いので、
同じように肩こりからめまい・吐き気の症状がでている方の参考になればと
記事にしました。
どんな人がなりやすい？
この症状におちいりやすいのは
気配りができる・細かいところに気がつく・神経質・完璧主義
・・・産後に限らず男性でもいらっしゃるかもしれませんね。
たとえば理想の育児像があるのに、思うようにいかないなど
精神的なものが姿勢や運動不足以外にも引き金になりえます。
こういった方は呼吸もいつのまにか止めていることが多いので
以前書いたこちらも参考にしていただければと思います。
細かいところまで気を配れるというのは、わるいことではないのですが
自分のからだをむしばんでしまうようでは問題です。
自分でできる対処法
何か心配事があり悩んでいるのであれば
人に話してみましょう。はずかしければ紙に書き出すのでもかまいません。
口に出したり、ことばにすることで客観的にみることもできます。
考えてもこたえのでない問題を抱えていると、精神的に悪循環におちいりやすいです。
そしてその状態がからだにも不調をきたし、それがさらなる悩みにつながってしまうことも。
今回の患者さんも、長年同じ症状に悩まされてきたそうです。
上であげたような呼吸が関係している場合が多いので
おなかではなくて胸がふくらむ呼吸を意識したり
ふだんも少し長めに息を吐いたりしてもいいでしょう。
最近整形外科でレントゲンを撮ってストレートネックと診断される人も
多いようですが、そういった方は普段から少しあごをあげて
遠くをみるような姿勢をとると良いでしょう。
それ以外にはバンザイをして肩周辺の筋肉をほぐしたり
普段も同じ姿勢がつづかないように気をつけます。
（とくに肩をすくめるような姿勢がずっとつづくと最悪です）
自分だけではちょっとむずかしいかも・・・
すでに吐き気やめまいの症状があって、慢性的な肩・くびコリに悩んでいる方。
いままでもいろいろなマッサージや矯正をうけたり接骨院、整形外科に行っても
治らなかった方。
わたしがおこなっている首の矯正と、姿勢指導がお役にたてると思いますので
ぜひ体験で全身矯正を受けてみてください。
手前みそで大変恐縮ですが、今回立て続けに同じ症状の方を診ることになったのは
最初に矯正を受けた方が劇的に症状が良くなったため
まわりに同じ症状で苦しんでいる方にその話をして紹介してくださったからなのです。
産後専門で施術をしているため、このような紹介は予想外だったのですが
他にも苦しんでいる方がいればお力になりたいと思います。
産後でない方も、肩・首コリやめまい・吐き気でお悩みなら
ぜひご相談ください。